|
Sorg
Når vi mennesker rammes af et stort tab er det
at sørge en del af den proces man skal igennem.
Sorgens følelser er mangfoldige og kan ud over selve savnet både
indeholde vrede, frustration og til tider
lettelse - følelser, man kan synes er upassende
og derfor er ekstra svære at dele med de
nærmeste.
Vi reagerer alle forskelligt, når vi har mistet
og sørger. Det betyder, at der ikke er en rigtig
eller forkert måde at håndtere sin sorg på.
Hverken når det gælder, hvem eller hvad man har mistet,
varigheden eller intensiteten af sorgen.
Det kan til tider være svært at lade sorgen udfolde sig i ens
nærmeste netværk. Det kan der være mange årsager
til. Nogle gange kan de nærmeste ikke rumme
eller forstå sorgen og savnet, og man kan føle
sig meget alene med tabet. Andre gange kan det
være svært at dele de blandede følelser omkring
et dødsfald med de nærmeste.
Savnet og sorgen tager til i perioder. Nogle dage er sværere end
andre, og typisk er tiden op til helligdage,
afdødes fødselsdag og dødsdag præget af savnet.
Der kan være en god støtte at hente i samtaler med en psykolog. For
på denne måde at forholde sig til sit tab og sin
sorg. |
